Диета без соли - как сократить употребление соли

icon

Факты о жирах

alt
alt
alt

Почему нужно беспокоиться о холестерине?

  • Продукты, богатые насыщенными жирами, повышают уровень «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови.
  • Люди, которые потребляют большое количество насыщенных жиров и холестерина, имеют высокий риск сердечного приступа или инсульта.
  • Всем взрослым в возрасте после 20 лет рекомендуется измерять и обсуждать с врачом свой уровень холестерина.

 
 
 
Потребление менее насыщенных жирных кислот может снизить уровень холестерина и снизить риск развития ишемической болезни сердца.
Жирная пища

 

Cоавтор, редактор и медицинский эксперт:

 

 

LEFT IMAGE

Волобуева Ирина Владимировна

Родилась 17.09.1992.

Образование:

2015 г. - Сумской государственный университет по специализации «Лечебное дело».

2017 г. - Окончила интернатуру по специальности «Семейная медицина» и также защитила магистерскую работу по теме «Особенности развития антибиотикоассоциированной  диареи у детей разных возрастных групп».