Жиры и холестерин - продукты имеющие высокое их содержание

icon

Факты о жирах

alt

Почему нужно беспокоиться о холестерине?

  • Продукты, богатые насыщенными жирами, повышают уровень «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови.
  • Люди, которые потребляют большое количество насыщенных жиров и холестерина, имеют высокий риск сердечного приступа или инсульта.
  • Всем взрослым в возрасте после 20 лет рекомендуется измерять и обсуждать с врачом свой уровень холестерина.

Потребление менее насыщенных жирных кислот может снизить уровень холестерина и снизить риск развития ишемической болезни сердца.

Жирная пища