Как измерить давление?

• Перед измерением давления посидите спокойно минут десять, за полчаса до этого нельзя курить, есть и пить тонизирующие напитки.
• Сядьте на стул, обопритесь о его спинку, ровно поставьте ноги на пол, руку положите на стол, согнув на 90 градусов. Если вы лежите, рука должна быть вытянута вдоль тела.
• Манжету закрепите так, чтобы её край был выше локтевой ямки на пару сантиметров, а трубка располагалась над этим углублением. Фиксация должна быть не слишком тугой, чтобы свободно проходил кончик пальца.
• Измерьте давление два раза с промежутком в две минуты. При сильных расхождениях (больше 10 мм рт. ст.) повторите процедуру ещё раз. Усреднённый показатель двух последних замеров и будет вашим результатом.

Если вы трижды получили результат выше 140 на 90 мм рт. ст., обратитесь за консультацией к терапевту.