Каждому опытному худеющему известно, что сбросить вес не так сложно, как удержать его хотя бы в течение года. Многие врачи и диетологи пишут о том, что во всем виновата физиология. Мол, мозг регулирует процент жира в организме и не стремится его так просто отпускать. Но мало кто знает, что в возвращении веса огромную роль играет…
Вы когда-нибудь задумывались о величине избыточного веса? Например, на животе. Дополнительный груз для прямых и косых мышц живота приводит к тому, что они ослабевают в первую очередь. Происходит визуальное выпячивание живота, а также развитие пупочной грыжи, поэтому при снижении веса на пресс нужно обратить особое внимание [1]. Поработав над прессом, мы решаем, что было бы…
Мы с вами видим уже результат – живот, бока, галифе, горб, подбородок – кто где. Но это, к сожалению, только верхушка айсберга! Большая часть жиров, оказывается, находится не в тех местах, где мы можем их увидеть. Мы боремся именно с этими поверхностными и локальными жировыми отложениями, забывая о конкретных жировых отложениях в конкретных органах. В…
Самое частое заболевание печени в современном мире – это жировая болезнь печени. При избытке жиров в питании, повышенном весе, а также нарушении обмена холестерина в организме, жиры накапливаются в печени – развивается жировой гепатоз. Накопленные в печени жиры начинают разрушать печень, приводя к жировому гепатиту (т.е. воспалению), который через время может перерасти в цирроз [1]. …