Артериальное давление — один из важнейших показателей состояния организма. У здорового человека уровень АД относительно стабилен, но при острых или хронических заболеваниях он может повышаться или понижаться. Какие показатели артериального давления считаются нормальными, почему изменяется уровень АД, на какие симптомы следует обратить внимание, и к какому врачу обратиться, рассказываем в статье. Какое артериальное давление считается…

Кофе является самым потребляемым напитком в мире после воды1, его ежедневное потребление превышает 2 млрд чашек. Многочисленные исследования доказали благотворное влияние напитка на состояние нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, функцию почек. Связь между употреблением кофе и развитием гипертонической болезни остается предметом научной дискуссии, также продолжается обсуждение безопасности этого напитка для гипертоников. Виды и свойства кофе Наиболее…

Повышенный уровень холестерина (гиперхолестеринемия, ГХС) — один из ведущих факторов риска сердечно-сосудистых событий (ССЗ), предиктор развития атеросклероза и связанных с ним ухудшений здоровья. По данным исследования ЭССЕ-РФ1, распространенность ГХС среди населения России в возрасте от 25 лет составляет ≈ 58%. Один из путей снижения уровня холестерина в крови — коррекция питания. В статье поговорим об…

В аптеках присутствует большой выбор препаратов Омега-3. Как их правильно выбирать, какова их польза и возможный вред? Рассказываем! Для обеспечения большинства биологических процессов необходимы полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 (omega-3, ὠ-3). Наиболее ценные из них — докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты. Адекватное ежедневное потребление ДКГ+ЭПК для здорового человека составляет 250 мг1. В рационе взрослого…