Homepage - a:care

11 / 9

РЕГУЛЯРНОЕ ПЛАВАНИЕ СПОСОБСТВУЕТ УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

Во время плавания также задействуются все группы мышц, а нагрузка на суставы намного меньше, чем при беге. Перед тем как заняться плаванием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

РЕКОМЕНДУЕМ

Болезни сердца и сосудов

Какие ошибки совершают новички, решая заняться скандинавской ходьбой?

Скандинавская ходьба – приобретающий популярность по всему миру вид физической активности для людей любого возраста, в том числе и старшего. При правильном исполнении, как один из видов аэробной нагрузки, скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на многие процессы в организме [1]. Какие ошибки чаще всего допускают новички при занятиях скандинавской ходьбой и как их избежать? Знание … Continued

Болезни печени

Алкогольная зависимость

Употребление алкоголя достаточно прочно вошло в европейскую культуру много веков назад. Новый год, день рождения и другие праздники редко обходятся без алкогольных напитков, начиная от шампанского и заканчивая более крепким алкоголем [6]. Критериями, признаками алкогольной зависимости с точки зрения ВОЗ являются [1]: — ежедневное употребление алкоголя «без повода»;— поведение, направленное на поиск алкоголя;— более высокая … Continued

Болезни печени

Печень страдает молча

Регулярное употребление алкоголя даже в малых дозах постепен Печень страдает молча. Заболевание может годами никак не проявляться. Если проблема была замечена вовремя, печени можно было бы помочь. Не будь беспечен – проверь печень!

Болезни сердца и сосудов

Можно ли применять Омега-3 в капсулах?

Жирные кислоты Омега-3 принимают активное участие в большинстве биологических процессов. Особую ценность представляют докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты, суточная потребность в которых составляет не менее 200-450 мг [1, 2].  Но жирные кислоты (ПНЖК) не вырабатываются организмом, а поступают только вместе с пищей. Основной источник этих незаменимых компонентов – жирная северная рыба, креветки, моллюски. Однако … Continued

RUS2167511 (v.1.0.)