Организм человека испытывает постоянную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Они являются незаменимыми нутриентами, но при этом не вырабатываются организмом и поступают в него только вместе с пищей. Жирные кислоты присутствуют в льняном и конопляном масле, морской рыбе (форель, тунец, лосось, скумбрия) и морепродуктах. Однако такие продукты не часто встречаются в рационе человека. Поэтому со…

Болезни сердца и сосудов

Холестерин и его разновидности Нормальные показатели холестерина Причины повышения холестерина Лечение Фармакотерапия Рекомендации по питанию Мясные и молочные продукты Другие продукты Повышенный уровень холестерина и атеросклероз – это очень распространенная проблема современности. Данное заболевание несет опасность фатальных сердечно-сосудистых событий, серьезной патологии сердца и сосудов, снижения зрения и ухудшения уровня жизни, а также других осложнений. Именно…

Болезни сердца и сосудов

Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты Полиненасыщенные жирные кислоты Почему так важны кислоты омега-3? Влияние омега-3 на различные системы организма Сердечно-сосудистая система Влияние омега-3 на другие органы и системы Где брать омега-3? Сомнения ученых относительно БАДов Особенности применения препаратов с омега-3 Особенности приема витаминов и лекарств Совместимость с другими витаминами Во второй половине XX века ученых…

Болезни сердца и сосудов

Что такое омега-3 кислоты Польза омега-3 для женщин Как понять, что организму не хватает омега-3 В каких продуктах содержится омега-3 Как принимать омега-3 в виде добавок Противопоказания Ещё недавно считалось, что полезные семена чиа и ягоды годжи помогут справиться чуть ли не с любым недугом. Громкие заявления оказались не чем иным, как маркетинговым ходом [1].…

Болезни сердца и сосудов

Что такое инсулинорезистентность Причины инсулинорезистентности Патогенез инсулинорезистентности Факторы риска Симптомы инсулинорезистентности Кожные проявления Виды инсулинорезистентности Диагностика инсулинорезистентности Осложнения при инсулинорезистентности Питание при инсулинорезистентности Лечение при инсулинорезистентности Что такое инсулинорезистентность? В 1921 году был открыт гормон инсулин [1], и с этого момента начались масштабные и многочисленные исследования его эффектов, а также устойчивости клеток к данному веществу,…

Болезни сердца и сосудов
RUS2282721 (v1.0)