В аптеках присутствует большой выбор препаратов Омега-3. Как их правильно выбирать, какова их польза и возможный вред? Рассказываем! Для обеспечения большинства биологических процессов необходимы полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 (omega-3, ὠ-3). Наиболее ценные из них — докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты. Адекватное ежедневное потребление ДКГ+ЭПК для здорового человека составляет 250 мг1. В рационе взрослого…

Болезни сердца и сосудов

Зеленый чай — один из самых популярных напитков в мире, чьи полезные свойства изучались во многих научных исследованиях. Мало кто знает, что источником зеленого чая являются те же чайные кусты, из которых получают черные, красные и желтые сорта, но, благодаря особому способу обработки, в нем сохраняется максимум полезных для организма веществ. Какими свойствами обладает зеленый…

Болезни сердца и сосудов

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — уникальные вещества, которые необходимы для поддержания в организме нормального липидного обмена, здоровья сердечно-сосудистой системы, выполнения когнитивных функций и сохранения гормонального баланса. Недостаток жирных кислот повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, поэтому для оценки кардиоваскулярного риска врач может назначить анализ на определение индекса омега-3. Что такое омега-3 жирные кислоты? В…

Болезни сердца и сосудов

Боли при болезнях сердца и сосудов Боли в груди, не связанные с сердцем Что предпринять при боли в области сердца Боль в области сердца может указывать как на заболевания сердечно-сосудистой системы, так и на патологии других внутренних органов. Каждому человеку необходимо знать, почему болит сердце и можно ли отличить боль в сердце от болей в…

Болезни сердца и сосудов

Как болит сердце  Причины боли в сердце Виды сердечной боли Что делать, если болит сердце Профилактика Как избавиться от головокружения в домашних условиях Профилактика и советы специалистов Сердечная боль настораживает каждого человека: этот симптом может быть грозным признаком смертельно опасного состояния – инфаркта миокарда. Поэтому многие, зная, с какой стороны находится сердце, и почувствовав в…

Болезни сердца и сосудов
Профилактика сердечной недостаточности_ роль омега-3

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) участвуют в функционировании организма на протяжении всей жизни. Они представляют особую ценность для формирования клеток головного мозга, органов зрения, повышают концентрацию и внимательность, обеспечивают правильную работу внутренних систем [1,2].  ПНЖК также стимулируют иммунный ответ, помогают сжигать насыщенные жиры. Но они не вырабатываются в организме, а поступают только вместе с пищей.…

Болезни сердца и сосудов
RUS2167507 (v1.0)