Кардиоздоровый образ жизни - a:care

Кардиоздоровый образ жизни

Видео

Болезни сердца и сосудов

В чем разница между БАД Омега-3 и лекарственным препаратом?

Основное отличие между БАД Омега-3 и лекарственным препаратом Омега-3 ПНЖК – сильная доказательная база в отношении эффективности и безопасности лекарственного средства, поскольку для его регистрации необходимы крупные международные исследования, которых нет у БАДов.

Болезни сердца и сосудов

В чем отличия составов БАД Омега-3 и лекарственного препарата?

Лекарственный препарат содержит не менее 90% Омега-3 ПНЖК и не содержит вредных примесей, в отличие от БАД. В составе БАД отмечаются такие вредные вещества, как триглицериды, ртуть, которые могут усугубить состояние при наличии хронических заболеваний.Кроме того, лекарственный препарат содержит суточную дозировку Омега-3 ПНЖК – БАД же содержат около 35% от суточной нормы.

Болезни сердца и сосудов

Что такое Омега-3 ПНЖК? Какими эффектами и свойствами обладает Омега-3 ПНЖК?

Омега-3 ПНЖК – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые имеют в своем составе двойную связь между соседними атомами углерода. Они обладают широким спектром клинико-фармакологических эффектов: противовоспалительным, антиаритмогенным, кардиопротективным, антиатерогенными свойствами. Кроме того, Омега-3 ПНЖК положительно влияют на когнитивные функции, замедляют процессы клеточного старения и повышают выносливость организма.

Болезни сердца и сосудов

Что нужно для измерения давления?

Для измерения давления в домашних условиях нужно купить в аптеке специальный прибор – тонометр. Важно, чтобы он соответствовал нескольким параметрам: нагнетание воздуха должно быть автоматическим. Если его приходится закачивать вручную, показатели давления могут оказаться завышенными; лучше выбрать плечевое крепление манжеты, это сделает замеры более точными; измерьте плечо сантиметровой лентой: если окружность меньше 32 см, выбирайте … Continued

Болезни сердца и сосудов

Что делать при повышенном давлении?

Какое давление считается нормальным? Какое давление считается высоким? Как можно снизить давление самостоятельно? Когда стоит обратиться к врачу? Лечение повышенного давления Физическая активность Особенности диеты при высоком давлении Корректировка образа жизни Профилактика повышенного давления Артериальной гипертонией страдают свыше 30-45% населения планеты [1]. Регулярное самостоятельное измерение артериального давления в домашних условиях должно стать неотъемлемой частью вашей … Continued

Болезни сердца и сосудов

Как измерить давление?

Перед измерением давления посидите спокойно минут десять, за полчаса до этого нельзя курить, есть и пить тонизирующие напитки. Сядьте на стул, обопритесь о его спинку, ровно поставьте ноги на пол, руку положите на стол, согнув на 90 градусов. Если вы лежите, рука должна быть вытянута вдоль тела. Манжету закрепите так, чтобы её край был выше … Continued

Какие ошибки совершают новички, решая заняться скандинавской ходьбой
Болезни сердца и сосудов

Какие ошибки совершают новички, решая заняться скандинавской ходьбой?

Скандинавская ходьба – приобретающий популярность по всему миру вид физической активности для людей любого возраста, в том числе и старшего. При правильном исполнении, как один из видов аэробной нагрузки, скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на многие процессы в организме [1]. Какие ошибки чаще всего допускают новички при занятиях скандинавской ходьбой и как их избежать? Знание … Continued

Диеты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Комплекс упражнений для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

ГДЕ НАЙТИ ХОРОШЕГО СПЕЦИАЛИСТА, КОТОРЫЙ СМОЖЕТ ПОМОЧЬ?

Узнайте, в каких клиниках можно пройти обследование сердечно-сосудистой системы.

Подробнее
RUS2189134 (v.1.1)