Полезные и вредные вещества

Рекомендуем

Что такое холестерин, какова его роль в жировом обмене организма и в чем опасность нарушения липидного профиля
09/11/2020

Причины повышенного уровня холестерина Холестерин — это сложное органическое соединение, относящеесяк классу липидов, без которого невозможен энергетический клеточный обмен организма и выработка необходимых для жизнедеятельности химических веществ. В XVIII веке французские ученые впервые выделили твердое белое жирообразное вещество из желчных камней человека. В 1815 году химик Мишель Шеврёль дал открытию научное название, используя греческие слова…

Болезни сердца и сосудов

Что такое жирные кислоты омега-3 и почему их нужно принимать
09/11/2020

Омега-3 — это ненасыщенные жирные кислоты (ЖК), которые являются структурными компонентами липидов человека.  Липиды играют важную роль в энергетическом обмене организма, отвечают за прочность клеточных мембран и активность многих ферментов.  Незаменимая роль ненасыщенных ЖК в нормальном формировании детского организма была известна еще в 30-х годах XX века. Не случайно нашим дедушкам и бабушкам, для того…

Болезни сердца и сосудов

К чему приводит дефицит омега-3 и как это проявляется
09/11/2020

Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) К ним относятся жизненно необходимые альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), и докозагексаеновая кислота (ДГК). ПНЖК являются структурными компонентами клеточных мембран: преобладая над твердыми насыщенными кислотами, они обеспечивают им «текущую структуру» и играют важную роль в клеточном метаболизме. Нехватка ПНЖК приводит к возникновению серьезных заболеваний.  В отличие от…

Болезни сердца и сосудов

В каких случаях показаны жирные кислоты омега-3, в каких омега-6 и омега-9
09/11/2020

Жирные кислоты, наряду с белками и углеводами, жизненно необходимы для нормального функционирования нашего организма. Они участвуют в построении клеточных мембран и синтезе незаменимых веществ, регулирующих артериальное давление, свертываемость крови, воспалительные и аллергические реакции, развитие нервной системы и другие процессы. Ненасыщенными жирными кислотами называются кислоты, в углеродной цепочке которых, в отличие от насыщенных кислот, содержатся двойные…

Болезни сердца и сосудов

Какова дневная норма Омега-3?
09/11/2020

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 и Омега-6 относятся к эссенциальным, то есть незаменимым факторам строительства клеточной мембраны. Без них невозможны рост и функционирование клетки, регуляция иммунных и обменных процессов, работа сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой, нервной, желудочно-кишечной систем и нормальная свертываемость крови [1, 4]. Человеческий организм не способен синтезировать Омега-3 и Омега-6, их можно получать только извне.…

Болезни сердца и сосудов

Профилактика сердечной недостаточности: роль омега-3
09/11/2020

Сердечная недостаточность (СН) – неспособность сердца в полной мере осуществлять насосную функцию, из-за чего нарушается нормальное кровоснабжение организма и развивается кислородное голодание в органах и тканях [3]. Сердечная недостаточность может быть острой (ОСН) или хронической (ХСН). ОСН развивается стремительно, например, в результате инфаркта миокарда, и без медицинской помощи может привести к серьезным последствиям. ХСН проявляется одышкой, слабостью, отеками,…

Болезни сердца и сосудов

Отличия омега-3 и омега-6: все ли жирные кислоты одинаково полезны?
09/11/2020

При соблюдении диеты люди часто пытаются ограничивать употребление жиров. Но бездумное исключение этих компонентов из рациона может привести к ухудшению здоровья. Жиры – строительный материал для молекул, которые составляют мембраны клеток. Из-за их недостатка клетки не могут обмениваться информацией. Для организма особенно полезны ненасыщенные жирные кислоты (НЖК) – Омега-3, 9 и частично Омега-6. Чем отличается…

Болезни сердца и сосудов

«Быстрее, выше, сильнее!»: воздействие Омега-3 жирных кислот на спортсменов
09/11/2020

Безусловная польза Омега-3 кислот доказана множеством научных исследований и список их полезных свойств весьма внушителен. Этим фактом не преминули воспользоваться и в спорте. Омега-3 спортивное питание сейчас можно купить не только в специализированных магазинах для тех, кто посвятил свою жизнь совершенствованию тела. Кроме обычных БАДов существуют препараты, которые можно приобрести только в аптеке. И они…

Болезни сердца и сосудов

Витамины с омега-3: какая польза для организма?
09/11/2020

Во второй половине XX века ученых заинтересовал феномен Гренландских эскимосов. Оказалось, что представители этого народа очень редко болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как выяснилось, «здоровое сердце эскимосов» — прямое следствие их рыбного рациона. Впоследствии было установлено, что в крови эскимосов содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 гораздо выше, чем у американцев и европейцев. Именно этот липид оберегает гренландцев…

Болезни сердца и сосудов

В каком виде Омега-3 лучше усваивается организмом?
09/11/2020

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 и Омега-6 участвуют в образовании клеточных мембран и улучшении их качества, а также синтезе эйкозаноидов — гормонов-регулировщиков организма.  ПНЖК обеспечивают: работу иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной систем, зачатие и вынашивание беременности, мозговую деятельность и другие важные функции [5]. Организм не способен синтезировать эти вещества из других элементов, поэтому они называются незаменимыми.…

Болезни сердца и сосудов

В каких продуктах содержится Омега-3?
09/11/2020

О пользе и благотворном воздействии на организм Омега-3 жирных кислот знали еще в прошлом веке. Уже в 1930 году наука выяснила, что для человека они жизненно необходимы. В 2004 году организация U.S. Food and Drug Administration (министерство в США, которое занимается контролем качества лекарств и продуктов питания) признала полезность и эффективность жирных кислот семейства Омега-3: «Неокончательные, но вполне обоснованные исследования…

Болезни сердца и сосудов

Норма холестерина, триглицеридов, ЛПНП и ЛПВП в крови для женщин и мужчин
09/11/2020

Холестерин Это органическое соединение, участвующее в основных обменных процессах нашего организма. В частности, холестерин отвечает за транспортировку жиров в клетки и их вывод из организма. Показатели уровня общего холестерина (ОХС), уровней его липидных фракций — ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов в крови являются важнейшими маркерами здоровья сердечно-сосудистой системы человека. ЛПНП (липопротеины низкой плотности, или «плохой холестерин») попадают в…

Болезни сердца и сосудов

Нормальная липидограмма: как за этим следить и как часто проверять
09/11/2020

Липидограмма, или липидный профиль человека Это ряд показателей липидного обмена организма, определяется при помощи анализов на общий уровень холестерина (ОХС), его липидных фракций (ЛПНП и ЛПВП) и уровня триглицеридов в крови.  Нормальные результаты липидограммы говорят о здоровье сердечно-сосудистой системы человека. Отклонение от установленных норм — дислипидемия является показателем риска прогрессирования атеросклероза и требует корректировки или лечения. Корректировка…

Болезни сердца и сосудов

Что лучше, лечебные препараты или био-добавки, и что такое этиловые эфиры?
19/11/2020

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), жизненно необходимые для нормального протекания многих физиологических процессов и предотвращения опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Омега-3 являются незаменимыми, то есть наш организм не способен вырабатывать их самостоятельно и должен получать их необходимое количество извне. Альфа-линоленовой кислотой богата только растительная пища, источником же эйкозапентаеновой и докозагексаеновой ЖК являются морепродукты. Потребление морской…

Болезни сердца и сосудов

Что нужно знать о сердечно-сосудистом риске?
09/11/2020

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) В основном, ишемическая болезнь сердца и инсульты, являются основной причиной смертности людей во всем мире. На ССЗ приходится более 30 % смертей на планете. В Европе ежегодно от ССЗ умирают более 4 миллионов человек, что составляет 45 % всех смертей от неинфекционных заболеваний. Однако в последние годы в 12 развитых европейских странах смертность от заболеваний…

Болезни сердца и сосудов

Где найти специалиста?

Узнайте, в каких клиниках можно пройти обследование сердечно-сосудистой системы.

Подробнее
RUS2216482 (v1.0)