Назад
Головокружение

Почему с утра кружится голова и шатает

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением головокружения при вставании с постели. Обычно это состояние длится не дольше одной минуты, но доставляет дискомфорт. Как правило, головокружение по утрам не является опасным, но в отдельных случаях это может быть симптом серьезных заболеваний, требующих лечения.

Почему возникает головокружение, что делать, если утром кружится голова и шатает, как избавиться от этой проблемы и когда требуется обращаться к врачу за медицинской помощью – об этом мы поговорим в нашей статье.

Разновидности головокружения

Головокружение (медицинский термин – вертиго) может быть двух типов: вестибулярное и невестибулярное:

Вестибулярное (системное)

головокружение связано с раздражением или поражением вестибулярного аппарата – именно он отвечает за определение положения тела в пространстве;

Невестибулярное (несистемное)

головокружение имеет внешние причины, которые так или иначе провоцируют нарушения кровообращения в головном мозге и явления головокружения.

Почему возникает головокружение по утрам

Возникающее изредка головокружение по утрам, которое не сопровождается выраженным дискомфортом и проходит в течение нескольких секунд, не является признаком болезни – при резком подъеме с кровати вестибулярный аппарат и сосуды могут просто не успеть вовремя отреагировать на изменение положения тела.

Также у приступов утреннего головокружения могут быть следующие причины:

  • заболевания, опухоли и травматические повреждения вестибулярного аппарата;
  • нарушения выработки или всасывания жидкости, заполняющей внутреннее ухо (болезнь Меньера);
  • заболевания, травмы, новообразования головного мозга;
  • повышение или снижение артериального давления;
  • нарушение кровообращения в сосудах головного мозга;
  • дефицит жидкости в организме, в том числе после неумеренного употребления алкоголя накануне;
  • избыточное употребление кофе;
  • курение;
  • дефицит сахара в крови;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • храп, который сопровождается задержками дыхания во сне (апноэ);
  • сон на неудобной подушке, который провоцирует спазм мышц шеи и затылка;
  • шейный остеохондроз;
  • анемия.

Способствовать ситуации, когда утром кружится голова, могут хронический недосып, нарушения сна, нерациональное питание, в том числе строгие диеты, недостаточная физическая активность, острые и хронические стрессы.

Как проявляется головокружение по утрам

Головокружение, возникающее после пробуждения, проявляется так же, как и любое другое, – ложным ощущением того, что пространство вокруг вращается вокруг тела или, наоборот, тело вращается в пространстве. Головокружение может сопровождаться другими неприятными симптомами:

  • тошнотой, иногда сильной, до рвоты;
  • мельканием мушек или пеленой перед глазами;
  • ощущением нереальности происходящего вокруг, «продолжением сна»;
  • потоотделением;
  • временной слабостью мышц тела;
  • шумом в ушах, снижением слуха, тугоухостью.

Когда нужно обратиться к врачу

Консультация специалиста необходима, если голова кружится после сна, шатает с утра регулярно и это становится проблемой для нормальной жизни. Нужен визит к врачу, если головокружения по утрам сопровождаются падениями – они могут стать причиной травм, особенно у пожилых людей. Не откладывайте визит к специалисту, если головокружение сопровождается нарушениями зрения и слуха, сильной тошнотой, рвотой, потерей сознания. Пройти обследование можно в одной из клиник.

Возможные осложнения головокружения по утрам

Основное осложнение утреннего головокружения – высокая вероятность падений, из-за которых можно получить травму. Поэтому людям, у которых часто кружится голова после сна, рекомендуется выработать привычку не вставать с кровати резко, полежать несколько минут после пробуждения, глубоко дыша, позволяя организму полностью проснуться и нормализовать тонус сосудов.

Другие осложнения возникают не вследствие головокружения как такового, а как результат заболеваний, симптомом которых оно может быть. Не стоит забывать о том, что головокружениями сопровождаются многие патологии головного мозга – его воспалительные заболевания, травмы, опухоли, нарушения кровообращения, нарушение микроциркуляции жидкости во внутреннем ухе. Кроме того, головокружение может указывать на проблемы с сердцем и сосудами, нервной системой, железами внутренней секреции. Многие из таких заболеваний при отсутствии своевременной диагностики и лечения могут иметь серьезные осложнения, например, снижение слуха, характерное для болезни Меньера.

Именно поэтому, если часто утром кружится голова, если головокружение интенсивное и сопровождается выраженной тошнотой, нарушениями зрения и слуха, потерей сознания, лучше не откладывать визит к врачу.

Диагностика головокружения по утрам

Врач опрашивает больного, выясняя обстоятельства, при которых возникают головокружения, как долго они длятся и какими симптомами сопровождаются. После этого специалист осматривает больного, в том числе оценивая его неврологический статус.

Установить причины головокружения по утрам помогает лабораторная и инструментальная диагностика. Врач назначает клинический и биохимический анализы крови, при необходимости дополнительные анализы. Для оценки состояния головного мозга, интенсивности кровообращения в сосудах головы и шеи врач может назначить МРТ, УЗИ сосудов, ангиографию и другие исследования. Также для уточнения диагноза врач может рекомендовать консультации смежных специалистов – например, ЛОР-врача, сурдолога.

Список диагностических мероприятий определяет врач в индивидуальном порядке, он зависит от состояния больного, предъявляемых жалоб и результатов осмотра.

Лечение утреннего головокружения

Если речь идет об эпизодическом головокружении, не связанном с заболеваниями вестибулярного аппарата, головного мозга или других органов, лечение не требуется: достаточно полежать несколько минут после пробуждения, после чего плавно, избегая резких движений, встать с постели. 

Каждому человеку, который периодически сталкивается с головокружением, важно привести в норму распорядок дня, высыпаться, правильно питаться, соблюдать достаточный уровень физической активности. Обязателен отказ от вредных привычек – курение, алкоголь, избыток кофеина являются провокаторами головокружений.

Каждый организм индивидуален, поэтому определить причины головокружения и назначить его лечение может только врач. Пройти обследование можно в одной из клиник. В том случае, если в ходе обследования будут выявлены те или иные заболевания, которые провоцируют головокружение, врач назначит лечение, которое может включать в себя препараты, улучшающие микроциркуляцию жидкости во внутреннем ухе, мочегонные, седативные средства. Важно помнить: самолечение головокружения недопустимо и опасно: все препараты должны приниматься по назначению и под контролем специалиста.

В некоторых случаях лечение заболевания, которое провоцирует головокружение, может быть хирургическим.

Профилактика утренних головокружений

Главный способ профилактики головокружений – соблюдение режима, достаточный сон, правильное питание и умеренная физическая активность, отказ от алкоголя и курения. Важно следить за своим здоровьем и посещать невролога в рамках ежегодной диспансеризации, чтобы не допустить развития болезней, которые могут сопровождаться головокружением.

Даже если головокружения с утра никогда раньше не беспокоили, рекомендуется выработать привычку не вставать с кровати резко, сразу после того, как открыли глаза. Лучше пусть будильник прозвенит на 5 минут раньше, а подъем с кровати будет неторопливым, плавным и комфортным. 

Список литературы

  1. Благовещенская Н.С. Отоневрологические симптомы и синдромы. – Москва: Медицина, – 1990, — 432 с.
  2. Гайворонский И.В. Нормальная анатомия человека: учебник для медицинских вузов. В 2 т. Т.2. – СПб: СпецЛит, – 2007. – 424с.
  3. Горбачева Ф. Е. Натяжкина Г.М. Чучин М.Ю. Головокружение. // «РМЖ» № 10, – 2003. С 505–509.
RUS2245660 (v1.1)