Может ли болеть сердце перед месячными: отвечаем на вопросы
- Может ли болеть сердце во время месячных
- Когда при боли в сердце нужно обратиться к врачу
- Профилактика боли в сердце во время месячных
Иногда у девушек и женщин болит сердце при месячных. Отношение к этому явлению может быть разным. Многие представительницы прекрасного пола списывают боль в груди в критические дни на естественные гормональные колебания – точно так же, как отеки, увеличение молочных желез и колебания настроения. Боли в сердце при таком подходе не уделяется внимания, считается, что все пройдет само по себе после того, как закончатся месячные. Есть и диаметрально противоположный подход: паника и срочный вызов скорой помощи. Давайте разберемся, когда на боль в сердце во время месячных или перед ними нужно обратить внимание, а когда этот симптом не указывает на болезнь.
Может ли болеть сердце во время месячных
Ситуация, когда перед месячными болит сердце, действительно возможна, и связана она с естественными физиологическими процессами, которые происходят в женском организме.
Большое влияние на работу организма женщины оказывают естественные колебания гормональной активности половых желез. Их активность соответствует фазам менструального цикла: в первой его половине, сразу после завершения менструального кровотечения, активно вырабатывается эстроген, во второй половине – прогестерон. Баланс этих и других гормонов определяет не только возможности женщины забеременеть. В большинстве органов, в том числе в сердце и сосудах, есть рецепторы, чувствительные к эстрогену. Благодаря этим рецепторам снижение уровня эстрогена перед месячными может становиться причиной спазма сосудов и ухудшения снабжения кислородом сердечной мышцы.
Есть и другая причина боли в сердце во время менструаций: предменструальный синдром часто сопровождается нервным напряжением, результатом которого может становиться раздражительность, мышечные спазмы и умеренная давящая боль или дискомфорт в области груди.
Когда при боли в сердце нужно обратиться к врачу
Как было упомянуто выше, есть объективные предпосылки для боли и дискомфорта в области сердца перед месячными или во время них. Но боль в сердце может быть и симптомом болезней сердечно-сосудистой системы, списывать которые на «гормоны» нельзя.
Боль в сердце при месячных имеет такие характерные признаки:
- боль четко связана с фазами цикла, возникает в последнюю неделю перед месячными или во время них, в другие периоды боли в сердце не беспокоят;
- боль может быть колющей или давящей, но не интенсивной;
- боль длится недолго, не более 10 минут;
- возможно ощущение нехватки воздуха, ускорение сердцебиения, развитие приступа паники. Эти явления проходят самостоятельно в течение нескольких минут.
Такая боль может быть признаком, как изменений гормонального фона, так и болезней сердца, поэтому рекомендуется обратиться к врачу-терапевту или кардиологу. Пройти обследование можно в одной из клиник. Лечение боли в сердце, если оно необходимо, назначает врач после обследования женщины и постановки диагноза. Самолечение, прием лекарств по совету знакомых или родственников может привести к ухудшению состояния.
Если боль в сердце сильная, напоминает удар ножом, отдает в левую лопатку, плечо, руку, левую часть нижней челюсти, сопровождается сильным чувством нехватки воздуха, бледностью или синюшностью кожи, нужно вызвать скорую помощь.
Профилактика боли в сердце во время месячных
Боль в сердце во время месячных действительно может быть результатом гормональных колебаний. «Выключить» гормоны без вреда для здоровья женщины невозможно, но это не значит, что нет способов уменьшить дискомфорт со стороны сердца, связанный с ними. Для того чтобы снизить вероятность появления болей в сердце во время месячных, рекомендуется:
- соблюдать режим работы и отдыха. Частая сверхурочная работа и авралы провоцируют нервное напряжение и не дают организму нормально отдохнуть в нерабочее время, что негативно сказывается на работе сердца;
- спать не менее 8 часов в сутки. Ночной сон – основной период отдыха для сердца. Оно продолжает сокращаться, но нагрузка на него ниже, чем днем;
- правильно питаться. Рацион должен быть богат полезными жирными кислотами омега, клетчаткой, витаминами, белком, медленными углеводами. А вот от фастфуда, полуфабрикатов и белого сахара нужно отказаться;
- двигаться. Разумная физическая активность стимулирует кровообращение во всем организме и в сердечной мышце в том числе. Выберите активность по душе: гуляйте, бегайте, делайте гимнастику, занимайтесь йогой или плаванием – вариантов очень много. Главное – регулярность, нужно быть физически активным каждый день;
- бороться со стрессом. Мы проводим жизнь в напряжении, порой даже не обращая на это внимание, но на сердце постоянные стрессы сказываются. Подберите подходящую технику расслабления и регулярно выполняйте ее, чтобы снизить уровень стресса;
- отказаться от вредных привычек. Сигареты, алкоголь, избыток кофе провоцируют спазм сосудов и ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы. Поэтому от таких привычек, даже если кажется, что они помогают расслабиться, нужно раз и навсегда отказаться.
Будьте внимательны к себе, и пусть боль в сердце вас не беспокоит.
Список литературы
- Жиляева Т. В. Предменструальные расстройства настроения: этиология, патогенез, диагностика и лечение (обзор литературы) // Проблемы репродукции, – 2015, – №21 (4), – с. 76–85.
- Кузнецова И. В., Коновалов В. А. Современная терапия предменструального синдрома (обзор литературы) // Гинекология, – 2013; – №3, – с. 20–25.
- Тарасова М. А., Лекарева Т. М., Потин В. В., Петрова Н. Н., Предменструальный синдром // СПб.: Н-Л, – 2007, — 50 с.
- Шляпников М. Е., Портянникова Н. П., Линева О. И. Предменструальное дисфорическое расстройство: методы диагностики и терапии // Ульяновский медико-биологический журнал. — 2018. — № 3, – с. 48–55.