Депрессия и тревога

Татьяна, 45 лет, секретарь

Меня всегда называли человеком мнительным и тревожным. Если происходило что-нибудь непредвиденное, то я сразу паниковала, не знала за что хвататься, терялась.

Это мучительное чувство — тревога: дух перехватывает, голова кругом, сердце стучит. Еще в молодости по совету психологов начала планировать свои дела, контролировала ситуации. Очень помогало общение с близкими, подругами.

К врачам я обратилась недавно, когда ощущение тревожности стало длиться намного дольше, чем день или два. Нервная обстановка на работе, болезнь матери не давали мне покоя около месяца.

Я начала хуже засыпать, прокручивала перед сном события дня, волновалась по поводу будущего. Днем раздражалась по мелочам, задевали всякие пустяки.

Настолько неуверенной в себе я раньше не была. Все валилось из рук, я стала настолько тревожной, что боялась приступить к любому делу, пусть даже и самому простому. Обострился давний гастрит, аппетит пропал. И когда я поняла, что не могу без нервных переживаний даже еду приготовить родным, наступило такое уныние и отчаяние, что я совсем замкнулась в себе, лежала в кровати, отвернувшись к стене, и просила не трогать меня. Одновременно накрывали чувство тревоги и депрессия. Пришлось взять больничный.

Но больничные оплачиваются плохо, да и сколько можно просто лежать дома? Рассказывать о своем состоянии начальнику мне было стыдно, уволиться — не вариант. Это-то и побудило меня обратиться к врачу.

Записалась к неврологу в поликлинике, та поговорила со мной подробно и объяснила, что я из тревожности перешла в состояние тревоги и депрессии. Страх перед непредвиденным вызывал ощущение подавленности, безысходности.

Невролог направила меня к врачу-психиатру. Сама я бы побоялась пойти к такому специалисту, но по направлению от невролога было спокойнее. На первом приеме доктор подробно расспросила меня о моих ощущениях и объяснила, что это взаимосвязанные симптомы тревоги и депрессии.

Из-за тревожности, уныния и отчаяния я не высыпалась, не могла нормально работать и заниматься хозяйством, и доктор предложила мне антидепрессанты. Я слышала когда-то, что от них может стать еще хуже. Но доктор мне рассказала, что дозу будет подбирать постепенно, объяснила, каких эффектов можно ожидать и в каких случаях с ней посоветоваться, чтобы скорректировать дозу.

Первое, что стало лучше, — это настроение, постепенно нормализовался сон. Через некоторое время тревога тоже снизилась. Я стала увереннее в себе, перестала «спотыкаться» о страхи в повседневных делах. Стало легче и приятнее общаться с близкими, получилось выйти на работу.

Антидепрессанты я продолжаю пить. Доктор мне объяснила, что на фоне лечения идет перестройка организма, возвращение на прежние нормальные рельсы. Я ей доверяю, так что продолжаю лечение.

Думаю, мне стало спокойнее и легче не только благодаря лекарствам, но и потому что знаю, что могу в любой момент обратиться к врачу, который знает о моем состоянии и которому я могу рассказать о своих проблемах, не боясь осуждения.

*Клинический случай является вымышленным и представлен исключительно для примера.