Как лечить депрессию
Депрессия – болезнь, которую очень недооценивают. Между тем от неё страдает множество людей по всему миру, многих она делает инвалидами1. Коварство депрессии в том, что её нельзя вылечить просто усилием воли – вот почему не работают призывы «собраться», «мыслить позитивно». На образовательном медицинском портале a:care вы можете подробнее почитать о том, как лечить депрессию и что будет, если этого вовремя не сделать. В чём же опасность этой болезни?
Депрессия лёгкой степени может протекать практически незаметно. Нарушается сон, аппетит, человек словно теряет источник энергии, но не понимает, в чём причина изменений. Состояние умеренной тяжести уже сложно не заметить: могут появиться неприятные физические ощущения, не объясняемые другими болезнями, чувство угнетённости, потерянности. Если депрессивное расстройство переходит в тяжёлую стадию (а такое часто случается, если предыдущие эпизоды не были как следует пролечены), человек теряет способность жить в обществе: не может нормально работать, учиться, общаться с людьми. Самый печальный итог такого состояния – самоубийство2.
Как вылечить депрессию?
Самостоятельно справиться с депрессией очень сложно. Если «приглушать» один эпизод за другим без врачебного контроля, депрессивное расстройство становится рекуррентным (хроническим) или переходит в более тяжёлую форму1.
Поставить точный диагноз и отличить депрессию от других психических состояний сможет врач-психиатр. Возможно, он посоветует пройти дополнительное обследование: например, у терапевта для исключения общесоматических заболеваний или у эндокринолога для выявления гормональных нарушений. Затем врач определяет, на какой стадии заболевание в данный момент и какие методы будут более эффективными на данной стадии:
- Психотерапия (когнитивно-поведенческая или межличностная) – действенный метод лечения депрессии в лёгкой форме. Психотерапия помогает в тех случаях, когда в жизни человека есть какой-то стрессовый фактор, который «подтачивает» его психику. Если его вовремя не выявить, депрессивные эпизоды могут длиться годами1.
- Антидепрессанты. Медикаментозное лечение нацелено на восстановление нормальных биохимических реакций в организме. Дозировка препаратов и длительность лечения подбираются врачом индивидуально с учётом текущего состояния. Пациенту важно принимать лекарства систематически, в том числе не забывать о профилактических поддерживающих дозировках после основного лечения3.
Нелишним будет добавить в план лечения здоровые физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек.
Список литературы
- КР 301 МЗ РФ. Депрессивный эпизод. Рекуррентное депрессивное расстройство. 2021. Общественная организация «Российское общество психиатров». Официальный сайт https://cr.minzdrav.gov.ru/. Дата доступа 18.10.2023
- Любин Г.С. Депрессия и антидепрессанты // Медицинские новости. 2019.
- ВОЗ. Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ. https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme/evidence-centre/depression/duration-of-antidepressant-treatment. Дата доступа 18.10.2023